ブーツチューンナップ工房「ハンドエス」のブログです!

志賀高原の麓にある、小さな小さなブーツチューンナップ工房「ハンドエス」オーナーのブログにようこそ! スキーブーツやスキー業界の知られざる情報をUPしていきますので、どうぞご期待くださいませ。

2010年05月

志賀高原 いよいよハイキングの時期となりました!

ここ数日寒いですね

昨日も終日寒く 山ノ内町は4月上旬の気温とのこと・・・・

せっかく植えた トマトやピーマン・なすの生育が心配になりますね

今日は 朝の気温 10度 4月中の気温です・・・・

(がっくりです)


すると 「お~ お日様が!」

徐々に気温も上がり 工房内も 快適に!!

「これなら ストーブなしでもいけるぞ」




それにしても あと4日で 6月突入 ですね

外を見ると

志賀高原も 徐々に 土色から 緑色に変わってきましたよ


これからの志賀高原 ハイキングにはもってこいの時期になります!!

コースもいろいろありますので 体力や脚力に応じて選びます


さて さて 最初は どこのコースを攻めるか??

戦闘開始です!!



この画像は 昨年6月の「大沼池」です

「見てください このエメラルドブルー!!」


駐車場から大沼池までは 平坦な道を1時間ほどかけて目指します

**砂利道を歩いていきます(スニーカーでも可)

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インソールの効果!猫背・外反母趾の原因はこれだった・・・

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今日 長野市の「野球少年」がインソールを作りに来ます!

(お父さんはハンドエスにて ブーツチューンをしています)


足元がしっかりすると バッティングの際 力がしっかり入りますし 疲労軽減にも!!



以前 長野商業高校のソフトボール部の女子が来ました

ピッチャーですが 制球がイマイチ・・・・

疲れてくると ボールが右にすっぽ抜けるとのこと(右バッターのデッドボールが多い)

骨格を見ると 右腰が やや引けていた 

そのため 右腰が前に出づらくなり 結果 右側にボールがいってしまう


お父さん「何かいい方法ありますか?」

私「インソールを入れてみましょう!」


さっそく インソールを入れてみた


すると 翌日 その効果はすぐで出た

球威もやや上がり 制球もよくなった!!(お父さん談)

当時 高校2年ですが 来期は エースピッチャー間違いないそうだ

実際 翌年 エースピッチャーで 活躍したそうだ!!

(聞けば この学校 全国大会に出場できるほどの実力があるとのこと)



内の子は スポーツしないので大丈夫!

「そうでしょうか」

姿勢を見てください

「猫背ではありませんか?」


原因は 意外と「偏平足」からきます!!

この機会に お子さんやご自分の足を さっそく ご確認ください



偏平足だと いろいろなトラブルの原因になります


女子の場合 O脚になりやすい
男子の場合 外反母趾になりやすい


インソールの効果「すごいです!」


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END

トレーニングすると 膝腰が痛い・・・ そんな方にはインソールがおすすめ!

ホワイトシーズンも終わり 来期に向けて 皆さん おのおのトレーニングを開始しましたね!

マットスキー・インラインスケート・マラソン・ハイク・ジムで筋力トレーニング などなど


「レベルアップを目指し 筋力・バランス感覚を どんどん 養いましょう!」


ここでひとつ 気をつけたいことは?

たとえば

ゝ喞杭垢ある方は ・・・・・「腰の痛み」「肩の痛み」「膝の痛み」が出ます
骨盤が歪んでいる人 ・・・・「腰の痛み」「膝の痛み」
J佇紳の人  ・・・・・・・「外反母趾」「たこ・魚の目」

ランニングをすると 翌日 足の裏が痛い 親指の付け根が痛い
このような方は{偏平足}の方が多いですね


これでは せっかくトレーニングしても 逆にマイナス効果で 身体を痛めてしまいますね・・・



{解決方法}

骨格に合った インソールをシューズに入れるのが ベストです!!

(身体に合わないインソールを入れると 逆効果になります・・・これは最悪です)



** スキー以外のインソールを入れる方が、毎年 増えてきています **

「いいことです」

[https://snow.blogmura.com/]

楽しいスキーを長く続けたい人は 早めにインソールを入れるのがいいでしょう

結果 予防につながりますので!


(痛みがでてからでは 手遅れです)

大好きなスポーツやスキーができない身体になったら・・・



END

来期のNEWアイテム発見!スキーブーツ乾燥器です

昨日 某問屋さんの 来期モデル展示会に行ってきました!

展示会だけではなく

スキー・ブーツ・アクセサリーなど 各メーカー品が 特価で販売されるので 全国からショップの皆さ

んが これを目当てに 集まってきます!!


その会場で 来期のNEWアイテムを発見しました

ブーツ乾燥器です

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興味のある方は こちらをご覧ください



山ノ内町 今日は朝から 小雨・・・・・


「今日は 降ったり 止んだりか・・・・・」



END






 

今が旬「アサツキ」を食します!!




山ノ内町 やっといつもの暖かさが戻り・・・・ 快適な1日を過ごしています!!


今年は 例年になく 山菜を採り 食べました!!

年をとると(4月で50歳になりました) なぜか「葉っぱ」や「新芽」に 目がいき 

興味がわいてきます!


4月は ふきのとう タラノ芽 コゴミ

5月は コシアブラ ノビル アサツキ ニラ ワラビ

6月は 根曲がり竹(志賀高原)

ちなみに ここ山ノ内町は 標高600mです



アサツキは 今が旬です

庭先にある 食べごろを見つけては りん茎(球根みたいな部分)を{生のまま}味噌をつけていただい

ています!!


食感は「カリ!」 やや辛い・・・・  しかし酒飲みには 美味い!!




私の家の庭先で採れる(作っている)ものは

にら あさつき のびる ふきのとう ユキノシタ コゴミ です!

タラノ木も1mほど成長してきましたので 来年から 新芽がいただけます

我家のこごみ

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庭先のアサツキ

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食べごろのアサツキを収穫!!

今日の酒のつまみです

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END
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