ブーツチューンナップ工房「ハンドエス」のブログです!

志賀高原の麓にある、小さな小さなブーツチューンナップ工房「ハンドエス」オーナーのブログにようこそ! スキーブーツやスキー業界の知られざる情報をUPしていきますので、どうぞご期待くださいませ。

2011年05月

体重が減った!このトレーニング効果は・・・さていかに

今日も 骨盤TRボードをお買い上げいただいた方々よりコメントをいただきました!

効果は人それぞれですが 体重減でお喜びの声もありました


{長野県男性スキーヤー Yさん}

骨盤TRボードに乗って体重が減ったのですが、こんな効果もありますか?
今はいつ測っても68キロ台キープです



たしか・・・ 同時期に購入した女性からも

「身体が熱くなり全身の筋肉が緊張します!」とのこと


ボードに乗ることにより 確かに全身のバランスも同時に整えようと各部の筋肉が緊張しま

す(特に骨盤回りの筋肉)


身体を動かすと脂肪が燃焼されますから

この骨盤TRボードに乗ることにより 一層効果的に内臓脂肪が燃焼しているのではないかと考えられ

ます



もうおひとりは

{群馬県男性スキーヤー Mさん}

こんにちは

群馬県の**です。

報告が遅くなりましたが、

腰の痛みが軽減して、からだの動きが

楽になりました。

一週間くらい乗ったら、2、3日乗ることを忘れるほど

効果がありました。

両足を伸ばして、左右に傾けるのも

楽になりました。

来シーズンのため、健康維持のため

毎日、乗っています。

とりいそぎ、ご報告です。


Mさん ヘルニアを患い この冬はスキーどころではなかったとのこと

5月にお越しになり このボードを購入!

上記のコメントをいただきました

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みなさん

「いかがですか この効果!」


順調に腰の歪みと戦っているようです

また結果報告 よろしくお願いしますね




では「がんば!です」

志賀高原シーズン終了・・・ これからやるべきことは!

今シーズン 志賀高原 終了致しました!

(11月中旬から)6ヶ月間 楽しいスキーを満喫することができました


今年は またまた スキーが楽しくなり 9割はスキー 1割はスノーボードでした


マテリアル 特に「スキー靴」により滑りは大幅に変わります!

私は「ノルディカ ドーベルマンEDT100」にしてから、スキーが楽しくなりました


スキー板は 幅広のファットスキー185cmが わが相棒!

各スキー場をかっとびました!!



今シーズンも無事 

怪我もせず 有意義なスキー生活を送ることができましたことに感謝しております



さて

これからの時期は、体力作りのため「山歩き」に励みます



今年も(もちろん)富士山に登ることを目標に頑張ります

あの御来光・・・・ いまだに脳裏に焼きついています

「今年はできれば 山頂から駿河湾を見てみたいですね」



腰の痛みも ここ数日気になりません

あの骨盤TRボードのおかげです



購入した方のコメント

①滑る際 腰の使い方が体感できた(滋賀県Iさん 5月28日かぐらスキー場にて)

②歩き方が変わった「左右均等に歩けるようになった」(岐阜県Hさん)

③腰の痛みが10日ほどで和らいだ(埼玉県Yさん)

④腰の痛みが速攻消えた!(群馬県Aさん)


ほか皆さんから同様のコメントをいただいております

今後も毎日御使いください


** 継続は力なり **



骨盤は人体の中で大きな骨です

歪みがなくなるまでは 相当 時間がかかるとのこと・・・

意味のないトレーニングをして大きな筋肉を鍛えても、骨盤の歪みを助長するだけで逆に腰の痛みや

膝の痛みが出やすくなるそうです

「お~ 怖い」


一番重要なことは

骨盤の歪みをとり 腸腰筋(インナーマッスル)を鍛えることです


骨盤の歪みは 骨盤TRボードで!

インナーマッスルは オムニバンドで!! トレーニングです

その後 大きな筋肉を鍛えるのが効果大です

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来シーズンまでは あと5カ月しかありません・・・

1日も早く この骨盤TRボードでご自分の骨格はご自分で改善しましょう!!


骨盤TRボードの在庫は 十分確保してあります!

「お気軽にお越しいただき その効果お試しください」



では よろしく!

志賀高原ファイナル!「横手山スキー場」の情報です

志賀高原 いよいよ明日でファイナル!

今年は雪が多く

「有意義なシーズンを過ごすことができました」


震災の影響で 3月中は 各スキー場 閑散としていました・・・・


私も毎年楽しみにしている福島県「グランデコスキー場」が中止になりました

「がっかり・・・」

磐越道閉鎖・国道も凸凹状態では仕方ありません


志賀高原も4月に入り やっと客足が伸びてきました

が、焼け石に水


あるホテルの話だと 宿泊は例年の半分以下とのこと


今後 前向きな姿勢が必要となります


「なせば成る」この精神で私は頑張ります!!



さて

志賀高原 いよいよ明日でファイナル

横手山の最新情報はこちらをご覧下さい ↓



{横手山リフトのホームページより}

この度の東日本大地震により、で被災されました方々には、心よりお見舞い申し上げますとともに犠牲になられた方々とご遺族の皆様へ深くお悔やみ申し上げます。 
 横手山・渋峠スキー場は、いよいよファイナル! 本日も横手側と渋峠側それぞれで滑走可能となっております。 コース幅がだいぶ狭くなっておりますのでスピードの出し過ぎに十分注意して滑走してください。 最終日の明日は今夜の雨と風次第では、ダメかもしれません! お出掛け前には必ずお電話にてお問い合わせください。 ここ横手山・渋峠スキー場は車を降りたらすぐにゲレンデ!! 移動時間が無くすぐに滑れます。 今シーズンの滑り納めにぜひお越しくださいね! 
運行するリフトは横手山第2スカイリフト・渋峠ロマンスリフトの2本となっております。 尚観光用のスカイレーターは23日~6月3日までリフレッシュ工事のため運休させていただきますのでご了承ください。
リフト券は 大人乗り放題券¥2000  小学生以下のお子様は無料となります。 
すでに横手山と渋峠を結ぶコースは雪が消えて寸断しております。 それぞれのエリアの移動は車での移動となりますのでご了承ください。
地震対策として当スキー場は、リフト施設の安全点検・スキー場内の安全点検・その他施設の安全点検を行なったのち、余震の状況等から判断をさせていただき、監視をを強化しリフトの運行を行なっております。 但し、余震があった場合はただちに運行を停止しする場合がございますのであらかじめご了承いただきますようお願い申し上げます。


  ―  最終更新日時: 05/28/2011 07:33:41 ―



明日は 特にスキー場に連絡してから お出かけくださいね

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さて これからお仕事です

例の「骨盤TRボード」 大好評です!

「ブログ見て興味も持った」

そんな方々が 新潟・愛知よりお越しになります


ほんと 

「ありがたいことです」

志賀高原情報!横手山スキー場・渋峠スキー場 滑走できます!!

山ノ内町 本日 薄曇です

気温は 16度と やや低く 長袖シャツを着ています


横手山・渋峠スキー場の営業は5月29日まで!

(平日も営業しています)


しかし 先週のあの夏日の影響で相当雪が減りました・・・・

また 雨も降りました・・・・


そのためなんとか、なんとか雪を集め ゲレンデを作っているのが現状です 


今夜から天気が崩れるとのこと

天気予報は「雨」・・・・


この雨の降り方によっては 週末クローズなんてことも十分あり得ます

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週末予定している方は 

横手山リフトのホームページをご覧になり「予定をお決めください」


私は スキーは終了しました


暇を見ては 近くの里山(688m)や高社山(1358m)に登り始めました

近々 飯綱山と戸隠連峰を登りたいという目標を掲げ 身体作りに励んでおります


骨盤TRボードのおかげで 腰の痛みは 驚くほど激減しました!

これと並行して 山を登ります 


相乗効果により

「効果的に強い身体に鍛えます!!」


昨年までは 

腰の痛みが発生 → 腰をかばう → 膝の痛み発生 → 身体運動お休み → カロリーオーバー 

→ 不摂生な生活 → 筋力ダウン → 心肺機能低下 → 脱力感・・・・


しばらく安静にしているうちに腰の痛みが軽減し また 運動開始 そのうち膝の痛みが・・・

この繰り返しでした



今年は今のところ 腰の痛みがないので スムースに山登りをしています

この調子で身体バランスが整い 来期のスキーのシルエットに良き影響が出て欲しいものです


さて これからお仕事です!


「今日も1日 頑張りましょう」


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志賀高原 ラストランは!「春スキー情報 パート3」

昨日はむちゃくちゃ寒かった・・・・

(標高の高いところは雪が降りました!)


今日は 朝から快晴! 気温もこの時間20度を超えた・・・・


ほんと体に良くないですね

私も「たん」が絡み やや風邪気味です


足の裏にできた「イボ×2」を病院に行って焼いてきました
(液体窒素を患部にあてます)

今日で2回目です

なかなか しぶとい「イボ」で、10日ほどではなくなりません


「なぜ イボができるのですか?」

「はい 特にその部分に強い力がかかるからです!」


魚の目と違って イボは移るのでご注意ください!!!

「同居している方との共同スリッパなどは厳禁です」

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さて 暖かい山ノ内町ですが 志賀高原はいかがでしょう


{横手山のHPより}

横手山・渋峠スキー場は、雪がある限り平日でも毎日リフト運行いたします。 予定は29日の日曜日までやりたいんですけど・・・日中の暑さでかなり厳しい状態になってきましたね。 明日からの雨予報が心配です。 25・26日は、だいじょうぶそうです。 その後の営業については随時このページでお知らせします。 またお出掛け前には必ずお電話にてお問い合わせください。 ここ横手山・渋峠スキー場は車を降りたらすぐにゲレンデ!! 移動時間が無くすぐに滑れます。 今シーズンの滑り納めにぜひお越しくださいね! 
運行するリフトは横手山第2スカイリフト・渋峠ロマンスリフトの2本となっております。 尚観光用のスカイレーターは23日~6月3日までリフレッシュ工事のため運休させていただきますのでご了承ください。
リフト券は 大人乗り放題券¥2000  小学生以下のお子様は無料となります。 
すでに横手山と渋峠を結ぶコースは雪が消えて寸断しております。 それぞれのエリアの移動は車での移動となりますのでご了承ください。
地震対策として当スキー場は、リフト施設の安全点検・スキー場内の安全点検・その他施設の安全点検を行なったのち、余震の状況等から判断をさせていただき、監視をを強化しリフトの運行を行なっております。 但し、余震があった場合はただちに運行を停止しする場合がございますのであらかじめご了承いただきますようお願い申し上げます。


    ―  最終更新日時: 05/25/2011 08:05:03 ―



** 渋峠スキー場の風景 **
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